2011年01月09日

痛くない整体

youtybeで、痛くない整体の動画を発見!


↑これは、検査をしているところです。

施術風景もあるので、見てみてください。

体の歪みを直すと血流が良くなるので、冷え性も改善されるそうですよ♪




  

Posted by くままま at 13:57Comments(0)TrackBack(0)今日のくままま

2011年01月04日

爪先立ちトントン

またまた、前記事の続編。朝のニュースで見た、冷え性対策法。

つま先立ちトントン 運動!


つま先を開き、かかとをつけて立ちます。
お尻のほっぺをくっつけるような感じで引き締めます。

この姿勢で、かかとをトントン上下します。

体が温かくなって、ちょっと汗ばむくらいやりましょう。


体の内側の筋肉(インナーマッスル)が鍛えられて、代謝がアップするそうです。
手軽にいつでもできるので、ぜひ習慣つけてやりましょう!!  

Posted by くままま at 15:20Comments(0)TrackBack(0)冷え性のお勉強

2011年01月04日

ペットボトルでお灸

前記事の続きで、朝のニュース番組で見た、冷え性対策のご紹介です。

ホット用のペットボトル(キャップがオレンジ色)の中に60度くらいのお湯を入れて、冷え性に効くツボに当てます。

●三陰交・・・内くるぶしから指3本分上辺りにあるツボ。

●百会・・・・頭のてっぺんのツボ。

熱いペットボトルを乗っけて温めると、体全体が暖まるそうです。  

Posted by くままま at 15:14Comments(0)TrackBack(0)冷え性のお勉強

2011年01月04日

低体温は怖い(>_<)

今朝のテレビで見たんですが、平熱が35度台と言う低体温の人が増えているそうです。

体温が1度下がると、免疫力が30%低下するんだって!
風邪を引きやすくなったり、疲れやすくなったり・・・良いこと無いですね。

なんで低体温の人が増えているのかは良くわかんないけど、とにかく平熱が低い人は、体を温めるように工夫しましょう!

●まず、食べ物飲み物は、体温よりも温かいものにするのが鉄則!
冷たいものは出来るだけ避けましょう。

●お風呂は、熱すぎると体の芯まで暖まる前にのぼせちゃうので、38~39度の低めのお湯に30分以上入ること。

●アゴを動かす(噛む)事は、脳へとても良い刺激になり、血行がよくなるので、ガムを噛みましょう。

●筋肉は自分で熱を作り出すことが出来るので、運動をして筋力をつけましょう。

ちょっとした事を気をつけるだけで、冷え性はかなり改善されるそうです。
レッツトライ!!
  

Posted by くままま at 15:09Comments(0)TrackBack(0)冷え性のお勉強

2008年11月20日

犬が冬眠・・・・

私が冬眠する前に、ワンコが冬眠しそうです。

今日は急に寒いですよね。
愛犬「ルコ」が、ソファーカバーの下にもぐって、出てこなくなりました。

一応、朝は挨拶をしに、しぶしぶ出てきて、ご飯を食べて、またもぐっちゃった。


そして、私が昼に帰ってきても、顔も出さない。
覗き込むと、暗闇からコチラを見て、一応尻尾は振ってる。


なんて、なんて不精な犬なんでしょう・・・・・・・。
どうして、こんなに飼い主に似ちゃったんでしょう。

ああ、私も冬眠したいよ。  

Posted by くままま at 16:35TrackBack(0)今日のくままま

2007年09月26日

ワンコブログ

ワンコのブログを作りました。

犬くさくて、うんこくさくて、家をかじるし、人間もかじるし、毛も抜けるし、大変だけど、
もう、かわいくってメロメロです。

http://makkuro.pokapoka.jp
「まっくろけ」

犬好きの方、ぜひ見に来てね~。


  


2007年07月24日

黒パグ!!

ついに、黒パグが我が家にやってくることになりました!!!

ずっと前から欲しくてたまらなかった黒パグちゃん。

以前、ペットショップで一目ぼれしたのに買いそびれて以来、どこかへ行くたびにペットショップを覗いていたんだけど、黒パグちゃんはどこにもいなかったのです。

で、最近OPENしたショッピングセンターに行って、いつものようにペットショップを覗いたら!!

いるじゃああ~りませんか、黒くてペッチャンこなやつが!!!

しかも、女の子♪♪


我が家のこぐまたちは男の子なので、数年前までは、
「お母さん、もう一人赤ちゃん産んだら?女の子が欲しいでしょ?」
なんて、こぐまに言われていたんです。
それが、最近、赤ちゃんは諦めたようで、
「メス犬買えば~?」
になりました・・・・・。

まあ、犬はメスの方が育てやすいって言うから、最初からメスにしようと思ってたけどさ。

で、昨日見つけた黒パグちゃん。また他の人にとられちゃったらどうしようと、1日中ドキドキしてて、仕事終わったらすっ飛んで帰って、こぐまたちをつれてペットショップへ!!

いましたいました。黒パグちゃん♪

こぐまたちは、「パグはぶさいくだから、他の犬がいい~」とか言ってるので、パグを抱っこさせてもらうことにしました。
そしたら、もう、狙い通り、
「かわいい~~♪パグにする~~~♪パグほし~~~♪」
とコロッと作戦に引っかかる。

しめしめ。

ペットショップのお姉さんが、上手に、
「お世話は僕たちがするんだよ。お母さんだけじゃ大変だからね。」
って言ってくれたりして、いい感じ。

あとは、くまぱぱの犬嫌いを何とかすれば完璧!

昨日、黒パグ発見の報告をしたとき、
「オレに、了解を求めても無駄だから、ほんとに欲しいなら、勝手に買って来て、勝手に世話をしてくれ」って感じだったの。

犬を飼ったことが無いから、犬のかわいさを知らないのよね。
ただ、犬は臭くてうるさい。というイメージしかないみたい。

だいじょーーーーぶ!!
黒パグちゃんと生活始めれば、そのかわいさにすぐにメロメロになるに違いない!!

と、勝手に言い放って、勝手にローン組んで黒パグゲットだぜ!!

くまぱぱの気持ちの変化が、もうひとつのお楽しみです♪  

Posted by くままま at 23:51Comments(4)TrackBack(0)お友達紹介

2007年07月16日

うしさんのパソコン

ノートパソコン買っちゃいました。

我が家には、すでに2台も(壊れてるのも入れると3台)パソコンあるのに、さらにもう一台追加。
モバイルノートが必要になってきたのと、Vista機が欲しかったので、思い切って買うことに。

狙うは、ダイナブックのSSタイプだったんだけど、DVDドライブ付だと20万超え。たけ~!!

で、人気機種のため在庫なし。2週間くらい待つとの事で、諦めました。

親切な店員さんが、他のメーカーの小さめノートをいろいろ紹介してくれて、最後にコレにたどり着きました。

Gateway のA4サイズノート。持ち運びにはちょっと大きいけど、スペック的には十分。
で、なんたってお値段が安いですよ!!
8万5千円だもん。

ダイナブックに後ろ髪ひかれながら、でも、贅沢も言ってられないので、Gatewayに決定!!
箱が牛模様なのを見て、すっかり気に入った私。

そもそも、ダイナブックにしようと思ったのも、ぱらちゃんが気に入ったからというかなりミーハーな理由だったしな。
ぱらちゃんは、ダイナブックのごまあざらしマスコットで、スクリーンセーバーみたいにデスクトップにひょこひょこできて、ぱらちゃんをクリックすると分裂して2匹になったりするの。
で、別売りでぱらちゃんマウスってのもあって、それがまたちょーーかわいい♪

ぱらちゃんごめんよ。私は、うしさんに恋をしてしまったの・・・・。許して・・・・。
  

Posted by くままま at 01:11Comments(4)TrackBack(0)今日のくままま

2007年06月29日

お洗濯

最近、お友達になった、ポケモンの“ぽっちゃま”。

すんごいすんごいかわいいやつなんだけど、
「ぽちゃ~!ぽちゃ~!」しか言わないの。

なに言ってんだかわからんぞ!!

でも、なんだかすごく抱き心地が良くて、腕にフィットするんですよ。
頭ぐりぐりするのもサイコーにいい気分。

で、ふと思ったんです。

この頭の大きさは、もしや・・・・・!!

母子手帳を開き、こぐまが生まれたときの頭のサイズを確認。

おお!!! まさに、それに近いサイズ!
ちょっとぽっちゃまの方が大きくて、生後2ヶ月ぐらいの赤ん坊のサイズでしょうか。

どうも、母性本能くすぐられると思ったら、そういうことか。

にくいぜ、ぽっちゃま。


と、ブチュブチュかわいがってたら、汚れてきたので、お風呂に入れました。
お洗濯物と一緒に天日干し~♪

ぽっちゃま、再びいいにおい♪  

Posted by くままま at 22:20Comments(0)TrackBack(0)お友達紹介

2007年06月29日

チョイノリ

ついに“チョイノリ”がやってきました!!

ちょいとその辺に出かけるときに、自転車代わりに使う、その名も チョイノリ 。
国内車種では、最低のスペックを誇る!!

最近、土・日にくまぱぱと別行動が増えてきて、車の取り合いになるんですよ。車、もう一台欲しいよ~~!!と吠えてみたけど、車庫もないし、そんな贅沢できるはずが無い。

ので、原チャリの『チョイくん』が我が家にやってきたわけです。


チョイノリ、チョーちっちゃい。チョー安い。
自賠責3年つけて、10万しません。

で、チョーかわいい♪

チョーお気に入り♪

でも、すんごい久しぶりに(20年ぶりくらい)で原チャリ乗るので、ちゃんと乗れるかどうか心配・・・。

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SUZUKI チョイノリ  

Posted by くままま at 22:11Comments(0)TrackBack(0)今日のくままま

2007年06月14日

赤いじゃがいも

昨日、主人の実家から、お野菜が届きました♪
毎年、家庭菜園採れた、たまねぎとか、ジャガイモを送ってくれるんです。

で、今年は、見慣れないものが。
赤いじゃがいも です!
わお~♪
赤いジャガイモなんて、初めて見た。
なんか、すごいワクワクしながら、皮をむいたら・・・・。

中身は、別に、普通のジャガイモでした・・・・。

紅芋(サツマイモ)みたいに、中も赤いのかな?
なんて、ひそかに期待してたんだけど・・・・。


で、普通の肉じゃがが出来上がりました。
おじゃが、やわからくて煮崩れちゃった。

お味の方は、ほくほくしてて、甘みが強いような気がします。
美味しかったわ~♪

また、来年も赤いおいも作って送ってね~♪♪  

Posted by くままま at 23:55Comments(0)TrackBack(33)食いだめ

2007年05月30日

金利のブルース

今日、くまぱぱと夕食後に金利の話をしました。

そーいえば、住宅ローン関係の書類が届いてたね~。
そろそろ出さないとやばくない?

と言うことで、奥深くにしまってあった書類を引っ張り出してきて、にわかに作戦会議。

3年固定にした住宅ローンが、来月で期限なので、その後はどうするのかプランを選択しなさいってことらしい。

変動金利は不安だし、固定金利は高いから、中間とって、期限付きの固定金利にしてるんだけど、つぎは何年固定にするか、考えどころ。

ある程度金利が上がることを予測して、でも、10年固定にすると、普通の固定金利くらいの金利になっちゃうから、5年固定くらいが無難かな~って、するのか~、
それとも~、金利はあんまり上がらないだろうけど、1年固定だと普通の変動金利と変わらない感じになっちゃうから、せめて3年固定にしようか~~って、割とアバウトな理由で3年固定にするのかは~、

自由だ~~~!!!

金利 イズ フリ~ダ~ム♪
金利 イズ フリ~ダ~ム♪

はい、みなさんご一緒に、

金利 イズ フリ~ダ~ム♪
金利 イズ フリ~ダ~ム♪

でも、結局3年固定だと、またすぐに更新手続きしなくっちゃでめんどくさいから、5年にしとこうか~って、とんでもない理由で5年固定に決めちゃったりするで。  

Posted by くままま at 22:44Comments(0)TrackBack(2)今日のくままま

2007年05月24日

納豆だらけ

ど~~です。この納豆の山。

先日、スーパーに行ったら「金のつぶ」納豆が安かったから、4つ買ってきたんです。

で、今日は、生協で納豆が山ほど届きました。
極小粒カップ8こ入りが、とってもお安かったので、買いだめです!!

と言うわけで、納豆だらけになりました。


明日から、ねばねばたべまくるぞ!!  

Posted by くままま at 23:24Comments(1)TrackBack(2)食いだめ

2007年05月24日

7年目の別れ・・・・

7年間、ずっとずっと一緒だったのに、片時も離れたことなかったのに・・・・。
昨日、すっぱりお別れしました。

マグカップとおちょこ。

7年目のある日、すっぽり重なって、取れなくなっちゃったんです。
カップを暖めて、おちょこを冷やしてみたり、洗剤を間に流し込んでみたり、煮たり焼いたり、いろいろしたけど、ぜんぜんとれず、そのまま7年間・・・・。

どっちかをあきらめて壊すしかないんだけど、どっちももったいないし、どっちも絶対に使うものでもなかったので、固い絆で結ばれたまま7年間。

正直、すっかり彼らのことは忘れていました。

先日、たまたま友達と、コップが重なっちゃって~って話になって、そういえば我が家にも7年越しの仲良しさんがいたなと思い出し、家に帰ってから、だめもとでと、そのままお猪口をきゅっとずらしてみたら、あら? 簡単に外れました。

今までの苦労はなんだったんでしょう?

すっぱり別れた彼らは、もう、二度と一緒になることはないと、振り向きもせずに・・・・。
ああ、人生いろいろだなぁ。  

Posted by くままま at 01:16Comments(0)TrackBack(0)今日のくままま

2007年05月21日

サメ?

これ、な~んだ?

どっからどう見ても、ふかひれに見えます。

これ、食洗器の底にあったんです。
どうやら、くるくる回って水を出す部分の下の重り(?)が取れちゃったみたい。

片方取れちゃったってことは、くるくる回ってないのかな?

でも、一応洗えてますが・・・・・。

やっぱり修理してもらったほうがいいよね~。
食洗器が壊れちゃったら、私の自由時間が30分は短縮するから、大事にしないと!!

よし、明日メーカーに電話しようっと。  

Posted by くままま at 22:14Comments(0)TrackBack(0)今日のくままま

2007年05月16日

ついにゲット!ファイヤーキングのマグ

ず~っとず~っとほしいほしいと思っていたけどついつい買ってなかった、ファイヤーキングのマグを、ついに手に入れました!

アメリカのアンカーホッキング社が製造していた、耐熱性ガラス食器のファイヤーキング。
独特のやさしい色合いと、微妙な透け感がたまらなくいいんですよ~。

現在は製造されていないため、アンティークとして出回っています。

当時は、丈夫で安価な食器として一般に広く愛用されていたもので、製造数も多いため、そんなに高級品ではありませんが、アンティークとなってしまった今では、未使用のものなどは、マグカップが1万円~2万円くらいで取引されています。

私もちょっとがんばれば手に入るくらいの、絶妙な価格・・・・。


そして、ついにゲットしました!!

My first Fier King は、ホワイトのDハンドルマグ。

本当は、ファイヤーキングといえばこれ、といわれる、「ジェダイ(ヒスイ色)」のものが欲しかったんだけど、ジェダイの未使用マグは、かなりお高い・・・・。

ので、手始めにホワイトのマグにしました。

未使用に近いコンディション というものだったんですが、ピカピカです。
ほとんど、というか、まるっきり使用感はありません。

このマグに、コーヒーを注ぐと透けてるんですよ♪


よ~し、次は、がんばってジェダイのマグをゲットするぞ!!

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My Fier King ←私が作ったサイト。見てね。  

Posted by くままま at 22:48Comments(0)TrackBack(0)今日のくままま

2007年05月10日

Tシャツと羽毛布団

なんだか、暑いですね~。
日中は、空調の聞いた職場にいるのであまりわからないんですが、夕方家に帰ると、部屋の中がムッとしてます。

こぐまたちはもちろん、半そで短パン姿で過ごしていますが、私は、昨日、やっと半そでTシャツで寝ました。


今朝のこぐまたちの会話。

「昨日の夜、暑くて眠れなかったな~」
「オレも、オレも。」
「だって、あのお母さん もTシャツで寝てたよ!」
「うん、うん。相当暑かったんだよ~」
「でも、羽毛の布団、むっくむくにかぶって寝てたよ。」


あのお母さん ・・・・・って・・・・。

確かに、今の今まで、フリースの上下で寝ておりました。
こぐまたちが、うす~い半そで短パンパジャマで、タオルケットで寝ている横で、フリース上下着て、羽毛布団首までくるまって寝ている私は、あのお母さん だったわけです。

で、あのお母さん がついに、半そでのTシャツを着はじめたわけで、こりゃあ、相当暑かったに違いないということに。

ふっふっふ。でもね、こぐまたち、よ~く見てごらんなさい。
上は半そでのTシャツだけど、下はフリースの長ズボンでございますよ。
羽毛布団もまだまだ手放せないし。

夏はこれからよ!  

Posted by くままま at 11:16Comments(0)TrackBack(1)今日のくままま

2007年05月08日

マンガ喫茶

ず~っと行ってみたいと思っていたところ。
マンガ喫茶についに行って来ました!!

ゆう遊空間!

という、マンガ喫茶&インターネットカフェです。

どうしても一人で入る勇気がなくて、くまぱぱがお休みをとったGWの狭間にほとんど強引に一緒に行きました。

まず、カウンターで会員登録。
それから、お好みのスペースを選びます。
ほとんどがシングルスペースで、マッサージチェアのスペースが人気みたい。

2人の場合は、ソファー席です。
テレビとパソコンが設置されてて、インターネットもプレステもできる♪

飲み物は、飲み放題。

で、私は、迷わず、「NARUTO」を探し、25巻から読みまくり。
1巻~24巻までは、友達に借りて読んだんだけど、その後が気になって気になってしょうがなかったの。

結局、くまぱぱは1時間くらいで先に帰っちゃって、私はその後一人で読みまくり。
4時間くらいいたかな?

会員登録料315円含めて、お会計は1200円くらい。

せっかく飲み放題なのに、マンガ読むのに夢中で2杯しか飲まなかったのがちょっと心残りだけど、全然高くないと思う。

なかなかナイスな空間だったので、今度は一人でマッサージチェアのお部屋でくつろごうっと♪

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ゆう遊空間!  

Posted by くままま at 00:57Comments(0)TrackBack(5)おでかけ

2007年03月15日

ホワイトデー?

今日は、ホワイトデーでしたね。

でも、別に我が家はフツーにご飯作って、フツーに食べました。
しかも、メニューはお好み焼きとチヂミ。
そしたら、途中でくまぱぱがフツーに帰ってきて、フツーに会話して、フツーにごご飯食べました。

正直、なんかデザートぐらい買ってきてくれるんじゃないかと思ってたのに、がっかり。
やっぱり、自分で買ってくれば良かった。

こぐまたちは、ホワイトデーってことすらすっかり忘れてるし。

別に、チョコあげたんだから、お返しくれ!ってことじゃないんですよ。
なんか、ちょっとでも気にしてくれたらそれで良かったのに。

期待なんかしてかったから別に~って思ってたけど、なんだかどんどんムカついてきて、
「デザートぐらい買ってきてくれるかと思ったのに。いいもん。コーヒーだけ自分で淹れて飲むもん」
なんていじけてたら、
くまぱぱが、
「食いもんじゃないもの買ってきた」
と言って、お花をくれました。黄色いチューリップです。

こぐまたちもカードを書いてくれました。
あわてて書いたらしく、ちびくまは、私のストッキングの台紙に、
「いつもおせわになってます」
とか書いてありました・・・・・。

そんなん用意してくれてるんなら、私がムカついていじける前に出してくれればいいのに。
一度ムカついちゃったら、なんか素直に喜べないじゃん!!

不器用な男たち。  

Posted by くままま at 00:20Comments(4)TrackBack(2)今日のくままま

2007年03月08日

カピバラさん

我が家のカピバラさんたちが、カピバラさんのホームページを見ています。

カピバラさんのビーズクッション むぎゅっとカピバラさんが欲しいねー。

うん。でも、リャマさんのマスコットも捨てがたいよ~。




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■カピバラさんホームページ  

Posted by くままま at 00:19Comments(0)TrackBack(3)お友達紹介

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